Home / Cara - Tips - Trik
Tampilkan postingan dengan label Cara - Tips - Trik. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Cara - Tips - Trik. Tampilkan semua postingan

8 Hal Simpel yang Bisa Dilakukan di Pagi Hari, Bekal Kesuksesan Anda



  Yes  Muslim  - Kesuksesan seseorang sangat berkaitan erat dengan apa yang dia lakukan di pagi harinya. Kita mengetahui bahwasanya tokoh-tokoh sukses di dunia ini, mereka mengawali hari mereka dengan kebiasaan produktif di pagi harinya.

Berdasarkan penelitian juga diterangkan bahwasanya di pagi hari merupakan momen yang pas  buat kita untuk melakukan sesuatu, karena otak kita pada saat pagi hari sangat fresh dan belum terbebani dengan apapun.
Terlebih lagi bagi kita yang muslim, sebentar lagi kita akan menghadapi apa itu namanya bulan ramadhan. Daripada tidur di pagi hari kan sayang tuh. Nih berikut 20 hal manfaat yang bisa anda lakukan di pagi hari.
Minum Air Putih
Ketika kita habis bangun tidur otomatis tubuh akan kekurangan cairan. Ketika kita tidur, tubuh jarang bergerak, akibatnya ketika bangun tidur sendi belum terlumasi. Sempatkanlah di pagi hari untuk minum air putih minimal 1 gelas supaya selain memberikan pelumas pada sendi juga racun dalam tubuh kita ternetralisir.
Berikut beberapa keuntungan anda minum di pagi hari
  • Ketika bangun tubuh terasa lemas, dengan minum air maka tubuh akan segar kembali
  • Melicinkan sendi, jadi ketika kita bangun tidak merasa pegal-pegal di tubuh
  • Muka ketika bangun tidur terlihat layu, dengan minum air maka kulit terasa kencang dan kembali terlihat segar
  • Mendorong pengeluaran proses makanan tadi malam, makanya tidak heran jika kita minum, rasanya di pagi hari pengen kencing dan BAB
  • Membantu menurunkan berat badan


Mandi

Selain minum, hal lain yang bisa membuat anda menjadi semangat adalah mandi pagi. Idealnya sih mandi itu habis shubuh. Alasannya adalah kita tahu sendiri bahwasanya manusia yang jarang sakit adalah nabi kita Rasulullah SAW. Beliau itu tidak salah sakit hanya 2 kali yaitu ketika beliau terkena racun yang dibuat oleh wanita Yahudi dan yang kedua adalah ketika beliau menjelang wafat.
Manfaatnya mandi pagi hampir sama dengan air minum karena sama-sama menggunakan air :D . Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh universitas dari Kairo Mesir, mereka menerangkan bahwasanya di pagi hari kadar oksigennya sangat besar. Bagi mereka yang mandi di pagi hari, kerja otak dan tulang mereka aktif dan oksigen yang terdapat di air tersebut masuk melalui pori-porinya.
Tak hanya sampai situ saja, beberapa penelitian juga menerangkan beberapa manfaat di pagi hari diantaranya
  • Peredaran darah di tubuh menjadi lancar, sehingga bisa mengurangi resiko darah tinggi
  • Produksi sel darah putih dalam tubuh meningkat, makanya tidak heran apabila orang yang rajin mandi di pagi hari sangat jarang terkena penyakit dan biasanya juga pada panjang umurnya
  • Membantu peningkatan kesuburan pagi pria dan wanita
  • Melawan rematik. Beda loe ya mandi di malam hari sama di pagi hari. Ketika mandi di malam hari sangat rentan bagi tubuh kita terkena penyakit, tetapi jika di mandi di pagi hari malahan menyehatkan. Ini dikarenakan di pagi hari kandungan karbon dioksida dalam air sangat tinggi
Usahan ketika mandi di pagi hari menggunakan air dingin karena khasiatnya sangat besar.
Minum Jus
Apabila anda tidak terlalu menyukai minum air putih di pagi hari karena rasanya yang tawar, solusinya adalah anda bisa minum jus buah. Akan tetapi jangan sembarangan dalam membuat jus buah. Hindari yang memakai sachetan seperti yang dijual di toko-toko pada umumnya karena mengandung zat kimia yang berbahaya bagi kesehatan tubuh anda khususnya lambung. Pilihlah buah yang segar dan kalau bisa langsung dipetik dari pohonnya.
Tidak hanya membuat tubuh kita menjadi segar, dengan sering mengkomsumsi buah kita juga mendapatkan banyak  vitamin yang terkandung dalam buah tersebut.
Sholat Dhuha
Ketika bangun tidur di pagi hari mungkin kita masih merasa malas, terkadang juga kita merasa gelisah. Awal pagi hari yang terbaik bagi anda adalah, cobalah untuk menunaikan sholat dhuha. Ambil wudhu dan tunaikan sholat dhuha. Sholat dhuha ini sama halnya dengan meditasi karena dengan sholat dhuha akan membuat diri kita tenang dan terasa mendapatkan energi yang baru, sehingga kita menjadi semangat.
Tak hanya itu saja, tuhan akan senantiasa membantu mempermudah urusan sepanjang hari anda. Cukup simpel bukan.
Jogging

Mungkin setelah melakukan berbagai cara diatas, hal yang bisa anda lakukan selanjutnya adalah lari pagi atau istilah kerennya adalah jogging. Memang benar bahwasanya waktu yang terbaik untuk berolahraga adalah di pagi hari. Ketika kita baru bangun di pagi hari, tubuh masih kaku sehingga perlu digerakkan.
Berdasarkan anjuran dokter, durasi waktu yang disarankan oleh dokter adalah berolahraga selama 30 menit. Tidak Perlu lama-lama sebenarnya, cukup anda melakukannya secara rutin sudah bisa memberikan efek yang maksimal.
Diantara manfaat yang anda dapatkan dari berolahraga adalah
  • Menjaga kondisi fit anda, sehingga anda tidak merasa ngantuk dalam mengerjakan tugas sepanjang hari
  • Lemak kalori anda akan terbakar, sehingga bisa melangsingkan tubuh bagi perempuan

Sarapan

Anda malas sarapan? Jangan remehkan akan sarapan. Banyak kajian ilmiah yang meneliti tentang sarapan pagi diantaranya adalah mampu untuk membantu diet anda. Alasannya adalah ketika anda sarapan maka anda akan cenderung malas untuk beli camilan sehingga anda bisa diet dan tidak sembarangan dalam mengkomsumsi makanan. Selain itu juga dengan sarapan metabolisme anda senantiasa terjaga, karena tubuh tidak perlu menggunakan cadangan gula dalam tubuh untuk membuat energi.
Berikut diantara lain manfaat dari sarapan
  • Menjaga mood makan
  • Konsentrasi pada otak akan meningkat. Terkhusus bagi anda yang sudah memiliki anak, jangan malas-malas untuk membuatkan sarapan untuknya.
  • Mencegah penyakit maag dan kuningan.
Anda bisa sarapan dengan berbagai variasi menu yang berbeda tergantung sesuai selera kita. Usahakan makan yang mengandung unsur 4 sehat 5 sempurna contohnya susu, sayuran, buah-buahan. Untuk tips tambahan lagi cobalah untuk menghindari makan yang terlalu banyak contohnya seperti nasi dan makanan lemak tinggi lainnya.
Masalahnya bukannya bikin tubuh semakin segar tetapi malahan membuat diri kita merasa ngantuk.
Membaca
Kalau tips ini sangat dianjurkan. Cobalah tiap pagi untuk mengkomsumsi informasi karena waktu di pagi hari adalah waktu yang paling baik untuk belajar di saat otak kita masih fresh. Informasi bisa anda dapatkan dari berbagai sumber baik dari media cetak maupun elektronik.
Usahakan untuk mencari informasi yang bermanfaat bagi kita, hindari informasi-informasi tidak penting seperti gosip selebriti atau pun berita politik yang gak jelas sumbernya dari mana.
Dengan membaca informasi yang relevan dan bermanfaat, kita akan mendapatkan bekal sebagai panduan kita menjalani hari-hari kedepannya.
Merenung Tujuan Hidup
Merenung tentang tujuan hidup juga penting loh saat di pagi hari. Terkadang suatu waktu kita akan lupa dengan tujuan hidup kita terlebih bagi yang sangat sibuk dengan pekerjaannya. Hal ini sangat penting karena dengan merenung kita akan mendapatkan makna sehingga tidak akan merasa kosong dalam menjalani hidup ini. Kebiasaan ini pernah dilakukan oleh Steve Jobs, sang pioner teknologi. Dia selalu memiliki kebiasaan di pagi harinya untuk bercermin dan bertanya dengan dirinya tentang apa yang harus dikerjaan hari ini. 
Demikianlah tips yang bisa saya bagi untuk anda, semoga bermanfaat. Terima kasih

William Humam


http://www.kompasiana.com/william123/8-hal-simpel-yang-bisa-dilakukan-di-pagi-hari-bekal-kesuksesan-anda_59152ba2c222bd9e148300b3


Terima Kasih sudah membaca, Jika artikel ini bermanfaat, Yuk bagikan ke orang terdekatmu. Sekaligus LIKE fanspage kami juga untuk mengetahui informasi menarik lainnya  @Tahukah.Anda.News

republished by Yes Muslim - Portal Muslim Terupdate !



Sehat Batin dengan 'Detoks' Media Sosial

    Yes  Muslim  - PING!!
Bunyi notifikasi di gawai pintarnya berbunyi.
X has posted a photo! Take a look!
Notifikasi itu mengajaknya untuk membuka laman profil kawan Facebook itu --yang entah ia kenal secara nyata atau maya. Ia pun akhirnya tergoda untuk melihat. Satu, dua klik, lalu laman profil kawannya terbuka. Di sana, terpampang fotonya bersama pasangan di sebuah taman ria termahsyur di bumi Amerika. Sejenak ia berpikir, “asyik sekali, ya,”


Tak berhenti sampai push notification, Facebook hari itu menampilkan sebuah laman yang berisi foto-foto lamanya, lengkap dengan keterangan kapan foto tersebut diambil, diunggah, dan tanda siapa orang yang ada dalam foto tersebut. Di bawah foto-foto tersebut, muncul beberapa opsi mengenai apa yang si pengguna ingin lakukan dengan foto tersebut: dibagikan kepada kawan-kawan di Facebook, atau ‘lupakan’ begitu saja.
Ia memilih untuk lupakan begitu saja. Ia pun beranjak untuk menengok sejenak ke akun instagramnya. Di linimasa, terpampang satu, dua, tiga foto teman-temannya yang berpesta ria semalam. Sayang, ia harus melewatkan pesta tersebut. Rasa sesal sesaat menyergap. Andai aku ikut, katanya dalam hati. Kawan-kawannya terlihat begitu bahagia, sementara dirinya hanya bisa menyesal.
Lalu, ada lagi foto salah seorang kawan yang baru saja tiba di tanah Eropa yang muncul di linimasanya. Lagi-lagi, perasaan iri menyergap dirinya. Ingin rasanya bisa terbang ke sana juga, lalu menikmati pemandangan Eropa yang luar biasa cantik.
Cerita ini mungkin hanya salah satu dari jutaan cerita lain yang dirasakan oleh pengguna media sosial. Perasaan iri ketika melihat teman begitu bahagia dalam foto yang diunggah di laman media sosialnya, perasaan tertekan karena teman berhasil mendapatkan penghargaan, hingga perasaan kesal yang muncul karena teman-teman sudah mulai bertunangan dan menikah sementara kamu masih sendiri saja menjadi contoh kondisi yang cenderung dirasakan oleh para pengguna media sosial yang cukup intens.
Hal ini juga dirasakan oleh Bunga (bukan nama asli), yang baru saja minggu lalu mendeaktivasi akun Facebooknya. Ia adalah seorang pekerja yang berkarya di bidang hubungan masyarakat, sehingga harus berhadapan dengan banyak pihak dari berbagai perusahaan dan kepentingan. Tak jarang, ia bertemu dengan orang-orang dengan berbagai karakter --mulai dari yang ramah, emosional, penuh drama, hingga yang suka mengunggah foto maupun tulisan berturut-turut dalam satu waktu.
Ia pun mulai jengah. Rasa kesal juga kerap menyerang, terlebih ketika ia ‘harus’ melihat berbagai unggahan yang tak ia sukai. Entah mungkin berisi pesan politis, atau sekadar drama yang terus menerus ceritakan gerutu atau rasa sedih. Lantas kalau sudah kesal karena buka media sosial, hari itu pun akan terus dipenuhi rasa kesal yang terbawa.
Ia paham betul, keputusan untuk kemudian melakukan deaktivasi terhadap akun pribadinya bukanlah pilihan yang salah yang boleh ia ambil.
Fenomena depresi yang kerap mengakar dalam diri para pengguna sosial media akibat terlalu lama terpapar pada konten yang dibagikan oleh orang lain memang tidak bisa dipandang sebelah mata. Tak jarang ada pengguna yang terus menerus merasa tertekan dan perlu untuk ‘bersaing’ di dunia maya.
Untuk menghindari hal seperti ini, maka terdapat sebuah upaya yang disebut dengan social media detox. Langkah yang dilakukan cukup sederhana: tidak menggunakan media sosial apapun dalam jangka waktu yang sudah ditentukan oleh diri sendiri dan sepenuhnya komitmen terhadap upaya tersebut. Dalam proses social media detox, akses terhadap media sosial harus dinihilkan. Mungkin, bisa dengan uninstall aplikasi terkait. Namun, lagi-lagi semua kembali pada komitmen masing-masing pelaku.
Social media detox pun semakin marak dilakukan. Salah satunya adalah oleh Jason Zook. melalui laman pribadinya yang berjudul jasondoesstuff.com, ia membagikan pengalaman 30 hari tanpa menggunakan media sosial apapun --instagram, facebook, twitter. Hanya email dan blog-lah yang kerap ia akses selama proses detoksifikasi. Dari rangkaian ceritanya, Jason menuturkan bahwa ia merasa begitu produktif dan bisa menyelesaikan banyak pekerjaan dalam satu waktu tanpa harus distraksi akibat ‘kebutuhan’ untuk sekadar menengok linimasa media sosial.
“Produktivitas, perhatian, dan kejernihan dalam berpikir meningkat begitu drastis setelah hidup tanpa media sosial selama satu bulan. Rasanya seperti menghancurkan kebiasaan buruk dalam jangka waktu yang cukup singkat,” ungkap Jason melalui blognya.
Di hari-hari pertama, menghindari media sosial memang terasa cukup sulit. Ketika terbiasa saat bangun tidur lalu berjalan dan melihat instagram, kini digantikan dengan kegiatan ‘membosankan’ seperti merebus air dan membuat kopi. Facebook yang awalnya menjadi sumber informasi kini mau tidak mau ‘sementara’ digantikan oleh koran cetak yang terhampar manis di meja makan.
Namun, tak bisa dipungkiri bahwa ada perasaan bebas dan lega yang dirasakan ketika satu persatu aplikasi media sosial mulai dihapus dari gawai. Perasaan terikat kini mulai terurai, digantikan dengan rasa bebas karena tak perlu lagi ambil pusing tentang apa yang orang lain bicarakan.
Dalam proses detoksnya, Jason pun menuturkan bahwa beberapa kali ia kerap gemas dan ingin membuka akun media sosialnya. Namun rasa gemas itu kemudian teralihkan dengan menonton tayangan televisi yang menyiarkan pertandingan bola tim kesayangannya, juga film yang belum pernah ia tonton sebelumnya.
Apa yang dilakukan oleh Jason tentunya dapat menjadi salah satu cara untuk mengurai rasa penat, kesal, sedih, hingga depresi yang dirasakan akibat terlalu lama terpapar media sosial. Detoksifikasi media sosial dapat dilakukan dengan proporsi yang dianggap sesuai dengan masing-masing pribadi.
Tentunya, melakukan detoksifikasi media sosial tak hanya akan membantu untuk mengurasi perasaan tidak nyaman yang muncul, namun juga mampu membantu untuk fokus dan semakin produktif dalam pekerjaan sehari-hari.
Ada beberapa aplikasi yang dapat membantu untuk mengeliminasi konten negatif dalam media sosial dan tentunya membantu untuk fokus ketika mengerjakan pekerjaan, seperti StayFocusd Chrome Extension yang dapat dipasang di mesin pencari dan membantu untuk membuat limitasi akses terhadap media sosial, atau OuraPact yang digunakan untuk blokir media sosial yang ada di gawai.

Namun, terlepas dari canggihnya sebuah aplikasi untuk dikembangkan dan dibentuk guna membantu filterisasi konten media sosial, adalah kebijakan masing-masing individu yang menjadi kunci utama.


https://kumparan.com/maria-duhita/membangun-jiwa-yang-sehat-dengan-detoks-media-sosial

Terima Kasih sudah membaca, Jika artikel ini bermanfaat, Yuk bagikan ke orang terdekatmu. Sekaligus LIKE fanspage kami juga untuk mengetahui informasi menarik lainnya  @Tahukah.Anda.News

republished by Yes Muslim - Portal Muslim Terupdate !



Berminat Jadi Food Stylist? Ini Syarat yang Harus Kamu Penuhi




  Yes  Muslim  - Saat ini kecintaan masyarakat akan sebuah food photography membuat profesi food stylist sangat diminati. Pendapatan yang cukup tinggi membuat profesi ini begitu menjanjikan.

Tapi untuk menjadi food stylist tidaklah mudah. Meskipun kamu menyukai bidang fotografi, tapi tak berarti kamu jago dalam menata sebuah makanan agar terlihat indah saat difoto.
Tak hanya sekadar menyukai bidang fotografi semata, untuk menjadi seorang food stylist kamu juga harus menekuni bidang kuliner. Food stylist dituntut untuk bisa membuat makanan menarik di depan kamera. Oleh karena itu, dengan mengikuti perkembangan dunia kuliner maka kamu juga bisa lebih mudah untuk menata sebuah makanan agar telihat photogenic.
Pengalaman berada di dapur pun juga akan menuntun kamu pada sebuah kemudahan dalam menata makanan. Karena seorang food stylist juga dituntut untuk memiliki jiwa seni dalam hal plating.
Jika kamu tak suka berkecimpung dalam dunia masak, maka bagaimana caranya kamu bisa membuat sajian tersebut telihat menggugah? Pastinya, kamu harus terlibat dalam dunia masak-memasak terlebih dahulu agar lebih mengenal bahan-bahan makanan apa saja yang bagus digunakan untuk mempercantik sebuah tampilan makanan.
Yeni Ismayani, seorang food stylist yang berhasil kumparan (kumparan.com) wawancarai pada Kamis (11/5) menuturkan syarat apa saja yang harus dipenuhi untuk menjadi seorang food stylist.
"Syarat nomor satu untuk menjadi food stylist adalah orang tersebut harus memiliki pengetahuan dalam ilmu bahan makanan, lalu memiliki pengetahuan dalam bidang pengolahan makanan. Selanjutnya mengetahui dan memahami karakteristik berbagai jenis makanan," ungkap Yeni.
"Tak hanya itu, mereka juga harus tahu tentang gizi dari makanan yang akan mereka tata. Tak boleh buta warna dan yang pasti harus kreatif dan inovatif," lanjutnya.
Sabar juga menjadi poin kesekian yang harus dimiliki oleh seorang food stylist. Mereka akan bekerja dengan sebuah makanan yang sangat bergantung pada suhu ruangan. Food Stylist juga harus memiliki kemampuan berkomunikasi yang baik karena mereka tidak bekerja seorang diri, melainkan bersama tim.
Kemampuan fotografi juga menjadi nilai lebih bagi seorang food stylist. Dengan memahami teknik fotografi yang baik, maka penataan makanan akan lebih mudah karena mereka tahu bagaimana angle yang bagus dalam memotret sebuah makanan.
"Jika ingin menjadi seorang food stylist maka kamu harus memiliki ketertarikan dan passion pada industri makanan," tutup Yeni mengakihiri perbincangan.



https://kumparan.com/luthfa-nurridha1487566251351/berminat-jadi-food-stylist-ini-syarat-yang-harus-kamu-penuhi

Terima Kasih sudah membaca, Jika artikel ini bermanfaat, Yuk bagikan ke orang terdekatmu. Sekaligus LIKE fanspage kami juga untuk mengetahui informasi menarik lainnya  @Tahukah.Anda.News

republished by Yes Muslim - Portal Muslim Terupdate !



Perlu Ditiru, Begini Cara Nabi Muhammad SAW Menjaga Kesehatan




  Yes  Muslim  -  Indonesia menjadi negara dengan jumlah muslim terbanyak di dunia. Sebagaimana umat Islam memiliki panutan dalam hidup mereka yakni Nabi Muhammad SAW. Semua hal duniawi dimaktub dalam Alquran. Ditambah pula dengan hadis sahih (hadis yang sudah diyakini kebenarannya) seperti diriwayatkan Bukhari atau Muslim. Dalam hadis ini dimuat kesaksian tata cara Rasulullah dalam menjalani kehidupannya sehari-hari. Termasuk menjaga kesehatan. 

Sebagai muslim, tentu punya kedekatan batin dengan Nabi Muhammad SAW. Kenapa tidak kamu meniru beliau dalam menjaga kesehatan. Setidaknya ada 10 cara menjaga kesehatan ala Rasulullah yang sudah dikenal di masyarakat, tak hanya umat Islam bahkan orang yang beragama lain. Banyak dari mereka telah mempraktikkan pola-pola gaya hidup sehat yang diajarkan Nabi Muhammad SAW. Apa saja, ya? Dilansir dari berbagai sumber, berikut uraiannya untuk kamu.

1. Di pagi hari, Rasulullah biasa menggunakan siwak. Siwak telah diteliti sangat bermanfaat menjaga kesehatan mulut dan gigi.

2. Nabi Muhammad SAW biasa sarapan dengan segelas air dan dicampur madu. Ternyata dengan rutin meminumnya bisa melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

3. Jelang dhuha (sekitar pukul 08.00 WIB), Rasul memakan 7 butir kurma yang sudah matang. Kurma bermanfaat untuk menetralisir racun dalam tubuh (detoksifikasi).

4. Di sore hari, Nabi Muhammad SAW suka ngemil roti yang diolesi cuka campur minyak zaitun. Dua bahan ini ternyata mencegah kanker dan menghancurkan kolesterol.

5. Malam hari, Rasulullah menyantap sayur mayur. Wah, kalau sayur sudah tidak usah disebutkan lagi khasiatnya, ya. Banyak banget.

6. Setelah makan malam, Nabi Muhammad SAW tidak langsung tidur. Beliau beraktifitas, entah membaca Alquran atau bercengkrama dengan keluarga dan sahabat. Ini supaya makan malamnya tercerna dengan baik.

7. Makanan lain yang sering disantap Rasul yakni roti dengan kuah daging, sayur-sayuran dingin seperti labu air atau mentimun, buah anggur, dan susu.

8. Olahraga dan banyak gerak. Cara beliau olahraga juga gak ngotot banget seperti joging, angkat beban, dan lain-lain. Cukup bermain bersama anak serta cucunya. Rasulullah juga sering mengadakan lomba lari dengan mereka. Pada suatu riwayat, Nabi Muhammad SAW pernah mengajak istrinya, Aisyah, lomba lari supaya badan tidak lemas dan tetap sehat.

9. Jika tidak ada kepentingan Rasulullah tidak akan begadang. Namun jika diharuskan begadang untuk kepentingan umat Islam, beliau banyak minum air putih.

10. Pola hidup sehat Rasulullah ini ternyata serupa dengan irama biologi (circadian rhytme) yakni siklus pencernaan manusia yang kerap dianjurkan oleh pakar kesehatan dunia. Keren, kan? Yuk ah kita coba hidup sehat ala Nabi Muhammad SAW ini.




Terima Kasih sudah membaca, Jika artikel ini bermanfaat, Yuk bagikan ke orang terdekatmu. Sekaligus LIKE fanspage kami juga untuk mengetahui informasi menarik lainnya  @Tahukah.Anda.News

republished by Yes Muslim - Portal Muslim Terupdate !



Inilah yang Perlu Dilakukan Saat Kita Kehilangan Barang Berharga



  Yes  Muslim  - Pernahkah  Kita mengalami kehilangan handphone, motor, dompet, laptop, atau barang berharga lainnya ? Kalau pernah sekali, mungkin masih biasa saja. Tapi kalau sudah lebih dari sekali, apalagi sampai berulang kali, ini yang perlu dilakukan:

1. Introspeksi dan cari tahu penyebabnya

Barangkali kita sering sembarangan parkir kendaraan, sehingga kecurian? Atau sering asal menaruh handphone di sembarang tempat? Atau kurang menghargai barang yang kita miliki, apapun itu... introspeksi perlu dilakukan agar kejadian yang sama tidak terjadi lagi.

2. Berusaha mencari atau memblokir

Jika masih bisa ditelusuri untuk dicari, kita punya kewajiban berusaha untuk mencari barang yang hilang tersebut, sekadar untuk meluruhkan kewajiban. Entah dengan melapor polisi, atau menyelidiki orang-orang yang kemungkinan terlibat atas kehilangan barang tersebut, tetap dengan menggunakan asas praduga tak bersalah pastinya. Juga bisa melakukan amalan yang diajarkan oleh Sahabat berikut:

Riwayat dari Ibnu Umar radhiyallahu ‘anhuma, dimana beliau mengajarkan doa ketika kehilangan barang. Dari Umar bin Katsir, dari Ibnu Umar radhiyallahu ‘anhu, beliau menjelaskan amalan ketika kehilangan barang,

يتوضأ ويصلي ركعتين ويتشهد ويقول: «يا هادي الضال، وراد الضالة اردد علي ضالتي بعزتك وسلطانك فإنها من عطائك وفضلك»

”Dia berwudhu, kemudian shalat 2 rakaat, setelah salam lalu mengucapkan syahadat, kemudian berdoa,

يَا هَادِيَ الضَّال، وَرَادَّ الضَّالَة ارْدُدْ عَلَيَّ ضَالَتِي بِعِزَّتِكَ وَسُلْطَانِكَ فَإِنَّهاَ مِنْ عَطَائِكَ وَفَضْلِكَ

Ya Allah, Dzat yang melimpahkan hidayah bagi orang yang sesat, yang mengembalikan barang yang hilang. Kembalikanlah barangku yang hilang dengan kuasa dan kekuasaan-Mu. Sesungguhnya barang itu adalah bagian dari anugrah dan pemberian-Mu’.”

Hadis ini diriwayatkan oleh Ibnu Abi Syaibah dalam al-Mushannaf no. 29720, al-Baihaqi dalam ad-Da’awat al-Kabir (2/54). Baihaqi mengatakan,

هذا موقوف وهو حسن

Ini adalah hadits mauquf [perkataan shahabat] dan hadits ini statusnya adalah hasan”

Demikian pula dinyatakan oleh Abdurrahman bin Hasan, bahwa perawi untuk riwayat Baihaqi adalah perawi yang tsiqqah (terpercaya). (Tahqiq al-Wabil as-Shayib, Abdurrahman bin Hasan dibawah bimbingan Dr. Bakr Abu Zaid. sumber: konsultasisyariah)

Akan tetapi kalau sudah kehilangan jejak sama sekali, maka cobalah memblokir. Misalnya kehilangan dompet, blokir kartu kredit dan atm yang ada di dalamnya, atau kalau kehilangan hp, beritahukan pada rekan-rekan agar waspada jika ada yang menghubungi dari nomor tersebut.

3. Bersyukur

Lho kok bersyukur? Ya, karena beserta kesulitan ada kemudahan. Semoga segera memperoleh ganti yang lebih baik dan lebih banyak.

Selain itu, kita juga perlu menyadari bahwa jatah pencuri adalah barang haram. Barangkali Allah menghilangkan barang tersebut karena ingin mengurangi dosa yang kita lakukan atau justru menghilangkan harta haram dari diri kita.

Dari Anas, beliau berkata, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, “Apabila Allah menginginkan kebaikan bagi hamba-Nya, maka Allah segerakan hukuman atas dosanya di dunia. Dan apabila Allah menghendaki keburukan pada hamba-Nya maka Allah tahan hukuman atas dosanya itu sampai dibayarkan di saat hari kiamat.” (Hadits riwayat At Tirmidzi dengan nomor 2396 di dalam Az Zuhud. Bab tentang kesabaran menghadapi musibah. Beliau mengatakan: hadits ini hasan gharib. Ia juga diriwayatkan oleh Al Haakim dalam Al Mustadrak (1/349, 4/376 dan 377). Ia tercantum dalam Ash Shahihah karya Al Albani dengan nomor 1220).

4. Mengikhlaskan

Dalam sebuah hadits shahih yang bersumber dari Ummu Salamah, ia berkata: ”Aku pernah mendengar Rasulullah SAW bersabda: ”Tidak ada seorang hamba pun yan ditimpa musibah lalu mengucapkan: Innaa lillaahi wainnaa ilaihi raaji’uun. Allahumma jurnii fii mushibatii wakhluflii khairan minhaa. (Sesungguhnya kami milik Allah, kepada-Nya kami kembali. Ya Allah, berikanlah pahala kepadaku lantaran musibah yang menimpaku ini dan berikanlah ganti kepadaku dengan yang lebih baik dari musibah ini). Kecuali Allah akan memberinya pahala lantaran musibahnya dan akan mengganti musibahnya dengan sesuatu yang lebih baik darinya.”

Semoga bermanfaat.
Foto ilustrasi : Google


Terima Kasih sudah membaca, Jika artikel ini bermanfaat, Yuk bagikan ke orang terdekatmu. Berbagi informasi bermanfaat juga termasuk amal loh .... Sekaligus LIKE fanspage kami juga untuk mengetahui informasi menarik lainnya @Tahukah.Anda.News


ADA BERITA MENARIK ! 
SCROLL KE BAWAH ! 

Sumber | republished by Yes Muslim - Portal Muslim Terupdate !

Bagaimana Cara Meninggalkan Kecanduan pada Rokok dan Narkoba ?





  Yes  Muslim  - Bagaimanakah cara meninggalkan sesuatu yang sudah kecanduan seperti rokok dan narkoba?

1- Taubat nasuha (taubat yang murni dan sesungguhnya)

Bagi yang masih ketagihan hendaklah segera bertaubat kepada Allah. Taubat tersebut janganlah ditunda-tunda karena kita tak tahu kapankah Allah mencabut nyawa kita. Jadi bagi yang masih kecanduan seperti itu, maka ingatlah bagaimana jika nyawa kita diambil sedangkan kita masih dalam keadaan bermaksiat.

Allah Ta’ala berfirman,

قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنْفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ
“Katakanlah: “Hai hamba-hamba-Ku yang malampaui batas terhadap diri mereka sendiri, janganlah kamu berputus asa dari rahmat Allah. Sesungguhnya Allah mengampuni dosa-dosa semuanya. Sesungguhnya Dia-lah Yang Maha Pengampun lagi Maha Penyayang.” (QS. Az Zumar: 53).

Bagaimanakah taubat nasuha? Kata Ibnu Katsir dalam kitab tafsirnya, “Taubat nasuha adalah menghindari dosa untuk saat ini. Menyesali dosa yang telah lalu. Bertekad tidak melakukannya lagi di masa akan datang. Lalu jika dosa tersebut berkaitan dengan hak sesama manusia, maka ia harus menyelesaikannya/ mengembalikannya.”

Allah Ta’ala juga berfirman,

وَأَنِيبُوا إِلَى رَبِّكُمْ وَأَسْلِمُوا لَهُ مِنْ قَبْلِ أَنْ يَأْتِيَكُمُ الْعَذَابُ ثُمَّ لَا تُنْصَرُونَ
“Dan kembalilah kamu kepada Tuhanmu, dan berserah dirilah kepada-Nya sebelum datang azab kepadamu kemudian kamu tidak dapat ditolong (lagi).” (QS. Az Zumar: 53-54). Maksud ayat ini adalah kembalilah pada Allah dengan berserah diri pada-Nya sebelum datang siksaan yang membuat mereka tidak mendapat pertolongan, yaitu maksudnya bersegeralah bertaubat dan melakukan amalan sholih sebelum terputusnya nikmat. Demikian uraian Ibnu Katsir dalam kitab tafsirnya.

2- Meninggalkan sesuatu karena Allah

Sebagaimana yang kami dengar sendiri dari yang telah memakai narkoba, menempuh rehabilitasi tidak bisa membuat seseorang berhenti secara total dari kecanduan. Namun modal utama adalah ia meninggalkan yang haram tersebut karena Allah. Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

إِنَّكَ لَنْ تَدَعَ شَيْئاً لِلَّهِ عَزَّ وَجَلَّ إِلاَّ بَدَّلَكَ اللَّهُ بِهِ مَا هُوَ خَيْرٌ لَكَ مِنْهُ
“Sesungguhnya jika engkau meninggalkan sesuatu karena Allah, niscaya Allah akan memberi ganti padamu dengan yang lebih baik bagimu.” (HR. Ahmad 5: 363. Syaikh Syu’aib Al Arnauth mengatakan bahwa sanad hadits ini shahih)

Begitu pula ingatlah janji Allah bagi orang yang bertakwa yaitu akan diberi rizki dari jalan yang tidak disangka-sangka. Allah Ta’ala berfirman,

وَمَنْ يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجًا  وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ
“Dan siapa yang bertakwa kepada Allah, niscaya Allah akan menjadikan untuknya jalan keluar dan akan memberinya rizki dari arah yang tidak disangka-sangkanya.” (QS. Ath-Thalaq: 2-3). Dari ‘Ali bin Abi Tholhah, dari Ibnu ‘Abbas, beliau menafsirkan ayat tersebut, “Barangsiapa yang bertakwa pada Allah maka Allah akan menyelamatkannya dari kesusahan dunia dan akhirat. Juga Allah akan beri rizki dari jalan yang tidak disangka-sangka.” (Tafsir Al Qur’an Al ‘Azhim, Ibnu Katsir, 14: 32)

3- Berusaha memperoleh lingkungan yang baik

Faktor terbesar yang membuat terus kecanduan dengan barang haram adalah karena lingkungan yang jelek.
Coba perhatikan saja, orang yang tingkah lakunya kewanitaan, bergaya banci, ia bisa terus seperti itu karena faktor pergaulan.

Ada yang suka merokok dan terus kecanduan miras, juga terpengaruh jelek karena pertemanan.

Ada pula yang tidak mau kalah ingin punya pacar, itu juga karena dipengaruhi oleh teman-teman yang saling bersaing untuk memiliki cewek sebagai pasangan jalan.

Andai jika ia memiliki lingkungan yang bagus, tentu tidak akan rusak seperti itu.
Kami teringat akan nasehat Malik bin Dinar di mana ia berkata,

كُلُّ جَلِيْسٍ لاَ تَسْتَفِيْدُ مِنْهُ خَيْرًا فَاجْتَنِبْهُ
“Setiap pertemanan yang tidak mendatangkan kebaikan apa-apa bagimu, maka jauhilah.” (Hilyatul Auliya’, 1: 51, dinukil dari At Tadzhib Al Mawdhu’iy li Hilyatil Auliya’, hal. 471).

Rasul pun mengarahkan kita agar memiliki lingkungan yang baik dalam bergaul. Dari Abu Musa, Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

مَثَلُ الْجَلِيسِ الصَّالِحِ وَالْجَلِيسِ السَّوْءِ كَمَثَلِ صَاحِبِ الْمِسْكِ ، وَكِيرِ الْحَدَّادِ ، لاَ يَعْدَمُكَ مِنْ صَاحِبِ الْمِسْكِ إِمَّا تَشْتَرِيهِ ، أَوْ تَجِدُ رِيحَهُ ، وَكِيرُ الْحَدَّادِ يُحْرِقُ بَدَنَكَ أَوْ ثَوْبَكَ أَوْ تَجِدُ مِنْهُ رِيحًا خَبِيثَةً
“Seseorang yang duduk (berteman) dengan orang sholih dan orang yang jelek adalah bagaikan berteman dengan pemilik minyak misk dan pandai besi. Jika engkau tidak dihadiahkan minyak misk olehnya, engkau bisa membeli darinya atau minimal dapat baunya. Adapun berteman dengan pandai besi, jika engkau tidak mendapati badan atau pakaianmu hangus terbakar, minimal engkau dapat baunya yang tidak enak.” (HR. Bukhari no. 2101 dan Muslim no. 2628)

Dari Abu Sa’id Al Khudri radhiyallahu ‘anhu, ia berkata bahwa Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

لاَ تُصَاحِبْ إِلاَّ مُؤْمِنًا وَلاَ يَأْكُلْ طَعَامَكَ إِلاَّ تَقِىٌّ
“Janganlah engkau bergaul kecuali dengan seorang mukmin. Janganlah memakan makananmu melainkan orang bertakwa.” (HR. Abu Daud no. 4832 dan Tirmidzi no. 2395. Hadits ini hasan kata Syaikh Al Albani).
Dari Abu Hurairah, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

الْمَرْءُ عَلَى دِينِ خَلِيلِهِ فَلْيَنْظُرْ أَحَدُكُمْ مَنْ يُخَالِلُ
“Seseorang akan mencocoki kebiasaan teman karibnya. Oleh karenanya, perhatikanlah siapa yang akan menjadi teman karib kalian”. (HR. Abu Daud no. 4833, Tirmidzi no. 2378, Ahmad 2: 344, dari Abu Hurairah. Syaikh Al Albani mengatakan bahwa hadits ini hasan. Lihat Shohihul Jaami’ 3545).

4- Tinggalkan musik

Menurut para pecandu narkoba yang mengawali seseorang mudah mengonsumsi barang haram tersebut bermula dari musik. Karena memang maksiat yang satu bisa mengantar pada maksiat lainnya.
Ibnu Mas’ud mengatakan, “Nyanyian menumbuhkan kemunafikan dalam hati sebagaimana air menumbuhkan sayuran.”

Fudhail bin Iyadh mengatakan, “Nyanyian adalah mantera-mantera zina.”

Adh Dhohak mengatakan, “Nyanyian itu akan merusak hati dan akan mendatangkan kemurkaan Allah.”
Yazid bin Al Walid mengatakan, “Wahai anakku, hati-hatilah kalian dari mendengar nyanyian karena nyanyian itu hanya akan mengobarkan hawa nafsu, menurunkan harga diri, bahkan nyanyian itu bisa menggantikan minuman keras yang bisa membuatmu mabuk kepayang. … Ketahuilah, nyanyian itu adalah pendorong seseorang untuk berbuat zina.”

Imam Ahmad bin Hambal. Beliau berkata, “Nyanyian itu menumbuhkan kemunafikan dalam hati dan aku pun tidak menyukainya.”

Kisah sahabat yang berusaha tidak mendengar musik,

Dari Nafi’ –bekas budak Ibnu ‘Umar-, beliau berkata,

عُمَرَ سَمِعَ ابْنُ عُمَرَ صَوْتَ زَمَّارَةِ رَاعٍ فَوَضَعَ إِصْبَعَيْهِ فِى أُذُنَيْهِ وَعَدَلَ رَاحِلَتَهُ عَنِ الطَّرِيقِ وَهُوَ يَقُولُ يَا نَافِعُ أَتَسْمَعُ فَأَقُولُ نَعَمْ. قَالَ فَيَمْضِى حَتَّى قُلْتُ لاَ. قَالَ فَوَضَعَ يَدَيْهِ وَأَعَادَ الرَّاحِلَةَ إِلَى الطَّرِيقِ وَقَالَ رَأَيْتُ رَسُولَ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم- وَسَمِعَ صَوْتَ زَمَّارَةِ رَاعٍ فَصَنَعَ مِثْلَ هَذَا
Ibnu ‘Umar pernah mendengar suara seruling dari seorang pengembala, lalu beliau menyumbat kedua telinganya dengan kedua jarinya. Kemudian beliau pindah ke jalan yang lain. Lalu Ibnu ‘Umar berkata, “Wahai Nafi’, apakah kamu masih mendengar suara tadi?” Aku (Nafi’) berkata, “Iya, aku masih mendengarnya.”

Kemudian, Ibnu ‘Umar terus berjalan. Lalu, aku berkata, “Aku tidak mendengarnya lagi.”

Barulah setelah itu Ibnu ‘Umar melepaskan tangannya dari telinganya dan kembali ke jalan itu lalu berkata, “Beginilah aku melihat Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam ketika mendengar suara seruling dari seorang pengembala. Beliau melakukannya seperti tadi.” (HR. Ahmad. Syaikh Syu’aib Al Arnauth mengatakan bahwa hadits ini hasan)

اللَّهُمَّ إلَّا أَنْ يَكُونَ فِي سَمَاعِهِ ضَرَرٌ دِينِيٌّ لَا يَنْدَفِعُ إلَّا بِالسَّدِّ
“Demi Allah, bahkan mendengarkan nyanyian (atau alat musik) adalah bahaya yang mengerikan pada agama seseorang, tidak ada cara lain selain dengan menutup jalan agar tidak mendengarnya.”

5- Belajar agama karena itulah sebab meraih kebaikan

Ini jalan yang paling ampuh agar bisa meninggalkan kecanduan pada rokok maupun narkoba. Banyak yang dahulu menjadi pecandu namun karena sekarang rajin duduk di majelis ilmu untuk mengkaji akidah, tauhid, akhlak, fikih dan lainnya akhirnya ia semakin menjadi lebih baik.

مَنْ يُرِدِ اللَّهُ بِهِ خَيْرًا يُفَقِّهْهُ فِى الدِّينِ
“Barangsiapa yang Allah kehendaki mendapatkan seluruh kebaikan, maka Allah akan memahamkan dia tentang agama.” (HR. Bukhari no. 71 dan Muslim no. 1037)

Dengan belajar agama akan membuat seseorang semakin takut pada Allah. Allah Ta’ala berfirman,

إِنَّمَا يَخْشَى اللَّهَ مِنْ عِبَادِهِ الْعُلَمَاءُ
“Sesungguhnya yang takut kepada Allah di antara hamba-hamba-Nya, hanyalah ulama” (QS. Fathir: 28).
Sebagaimana kata para ulama,

من كان بالله اعرف كان لله اخوف
“Siapa yang paling mengenal Allah, dialah yang paling takut pada Allah.”
Datangilah majelis-majelis ilmu,

إِذَا مَرَرْتُمْ بِرِيَاضِ الْجَنَّةِ فَارْتَعُوا. قَالَ وَمَا رِيَاضُ الْجَنَّةِ قَالَ  حِلَقُ الذِّكْرِ
“Jika kalian melewati taman kebun, maka makan atau minumlah.” “Apa yang dimaksud riyadhul jannah (taman kebun) tersebut?”, ada yang bertanya. Beliau bersabda, “Yaitu halaqoh dzikir”. (HR. Tirmidzi no. 3510. Syaikh Al Albani mengatakan bahwa hadits tersebut hasan).
‘Atho’ berkata,

مَجَالِسُ الذِّكْرِ هِيَ مَجَالِسُ الْحَلَالِ وَالْحَرَامِ كَيْفَ تَشْتَرِي وَتَبِيعُ وَتُصَلِّي وَتَصُومُ وَتَنْكِحُ وَتُطَلِّقُ وَتَحُجُّ وَأَشْبَاهُ ذَلِكَ

“Majelis (halaqoh) dzikir adalah majelis yang didalamnya membicarakan ilmu halal dan haram yaitu bagaiman engkau berjual beli, bagaimana engkau menunaikan shalat, puasa, menikah, mentalak, haji dan semacam itu.”

Hanya Allah yang memberi taufik.

Akhukum fillah: Muhammad Abduh Tuasikal



Terima Kasih sudah membaca, Jika artikel ini bermanfaat, Yuk bagikan ke orang terdekatmu. Berbagi informasi bermanfaat juga termasuk amal loh .... Sekaligus LIKE fanspage kami juga untuk mengetahui informasi menarik lainnya @Tahukah.Anda.News


ADA BERITA MENARIK ! 
SCROLL KE BAWAH ! 

Sumber | republished by Yes Muslim - Portal Muslim Terupdate !
Langganan: Postingan (Atom)